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マタニティ＆産後ヨガ

こども倶楽部では、会員を対象に「マタニティ＆産後ヨガ」を開いています。９月には母親55人が参加し、ヨガの呼吸法を学び実践しました。座ったまま左右にゆっくりと体を傾け、波の音楽を聞きながら膝を抱えるなど、無理のない動きで１時間程度楽しみ、日頃の不安や健康相談をして交流を深めました。参加者は「少しの時間子育てから離れ、良い気分転換になった。家でもやりたい」と笑顔で話しました。